素敵な毎日♪

寒い寒い！！毎日こう寒いと体調くずしそう。

布団に入っても、手足が冷たくてなかなか眠れない・・・・・。

体温が低いと体にも悪いそうですね。ガン細胞が活性化されるんですってね。怖い怖い。

それに基礎代謝も悪くなって、太りやすくもなるみたい。

この前、クックパッドをボ～って見てたとき見つけたこのレシピ。

韓国式＊満腹ダイエットスープ by CKちゃん

最近作り続けています。キムチがたっぷり入っていて、辛くて体がポカポカしてきます。

そのうえ便秘気味で3日に1度くらいのお通じが毎朝になりました。かなり嬉しい効果。

材料も、ほとんどが家にあるものなので助かります。1度作ればたっぷりできるので、2日くらい毎食食べられます。

また今晩も作らなくては♪

とっても美味しいので、飽きずに続けられそう。

この寒い時期、ダイエット目的でなくても、簡単に作れるスープなので是非1度試しに作ってみて、体をポカポカにしてあげてください♪