モムチャンダイエット、チャレンジ中！

私、昨日からモムチャンダイエットっていうものにチャレンジ中。

といっても、「おなかと腰」、「二の腕と肩」の2種類のエクササイズをしているだけですが。

どちらも簡単なので、テレビを見ながら、料理中のほんの少しの空き時間でも出来ちゃいます。

モムチャンダイエットのチョン・ダヨンさんって、43歳なのにめっちゃキレイでスタイル抜群ですね！

今はこんな素敵な彼女も、昔は20㎏くらい太ってたらしくて。

やっぱ、努力さえすれば痩せられるんですよね～。

その努力が私には続けられないから、痩せられないんだよね。

一応、カレンダーにエクササイズした日をチェックしていくようにしました。

そこが埋まれば埋まるほど、キレイになれると信じて頑張ります。

体重が減るかどうかはわからないけど、おなかや二の腕が引き締まることを期待してます♪